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A través del control postural estático y dinámico, creamos un vacío abdominal en apnea espiratoria para lograr una succión de los órganos y del tejido miofascial que permite una reprogramación del tono muscular al nivel del suelo pélvico y la faja abdominal.El sábado 14 de diciembre 2024 en el Centro WUTAN de Santa Cruz de Tenerife, de 10 a 14 horas.La gimnasia hipopresiva es un sistema de entrenamiento postural y respiratorio.A través del control postural estático y dinámico, creamos un vacío abdominal en apnea espiratoria para lograr una succión de los órganos y del tejido miofascial que permite una reprogramación del tono muscular al nivel del suelo pélvico y la faja abdominal.Aunque pueda sonar complicado, en realidad la técnica es relativamente simple (lo que no quiere decir que sea fácil) y se puede aprender en poco tiempo.En este taller aprenderás:- La historia de los hipopresivos.- Lo justo necesario de anatomía y biomecánica de la respiración y la postura para tener la información adecuada.- A practicar ejercicios sencillos para estirar nuestras cadenas miofasciales/musculares.- Una rutina con ejercicios variados (adaptados a tu necesidad/capacidad/motivación) que no dura más de 15 minutos para poder incluirla en tu vida cotidiana.Al final del taller, tendrás una idea (y sensaciones) clara de lo que son los hipopresivos, cómo se practican, cuales son exactamente sus beneficios (y las contraindicaciones) y tendrás a disposición fotos y grabación video de la secuencia para continuar la práctica.La inversión es de 50 euros.Profesor: Thierry – 628 633 225.Modificar Descripción

En este blog queremos manteneros informados sobre todas las noticias del centro.Karuna Bienestar is an integral work center oriented to well-being and health. Where we use varied disciplines and tools, which allow us to serve each person according to their needs, making use of the most favorable tools at all times. For this we use: Yoga, Hypopressive Gymnastics, Tai Chi, Pilates, Martial Arts and its fundamentals, personalized training, guided wellness routines, Wellness work, functional training and manual treatments. In addition to having a consultation in Psychology. Our work is done with the heart and we give our best every day, offering ourselves as a bridge between this wide range of resources for the development and cultivation of well-being. Karuna is a Sanskrit word that means compassion (the ability to feel the other), this is the fragrance in which we bathe our attention. We are in the south of Tenerife, inLos Cardones, San Isidro. The founders are Irmina Gutiérrez and Thierry Bouzin, who work in collaboration with other professionals.